设为首页收藏本站

三明市聚星腾网_福步娇羞生活网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

点击进入授权页面

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 333|回复: 3

白领保护牙齿全攻略

[复制链接]

394

主题

498

帖子

9196

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
9196
发表于 2016-5-28 16:58:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
      “牙齿当然越白越健康!”“没有蛀虫的就是好牙齿!”“整齐的牙齿用牙线会让牙齿缝隙变大!”……这些所谓的牙齿健康理念是你一直固守的吗?
  健康专家告诉你,这些其实都是不折不扣的护牙误区,如果一直坚守这样的“爱牙政策”,一定会加速它们的“衰老”,让口腔环境“乌烟瘴气”,牙齿颜色也会越来约黯淡。所以我们要告诉你们几个护牙小窍门,你一定会收获一口漂亮、健康、无暇的牙齿。

白领保护牙齿全攻略

白领保护牙齿全攻略

       护牙全攻略
       行动1 盐水让牙龈无菌一身轻
  要知道当细菌残留在牙龈上,就会出现牙龈疾病,牙齿健康随之被“牵连”!比如牙龈水肿时,牙齿就会无辜地被挤出原本的“地盘”,严重影响牙齿比例!每个星期要为牙龈“排毒”3次,粘连在牙龈上可能导致炎症的细菌就会被彻底“消灭”!
  方法:最佳的方法就是用盐水彻底漱口。将食盐与水以1:6的比例来调试,每次漱口的时候含在口中3分钟,用舌尖“擦拭”牙龈处,并鼓动腮部。或用棉签蘸取调配好的盐水,轻擦牙龈,用清水漱口也是个不错的方法。需要注意的是,上下牙龈要分别用2根棉棒来擦拭,以保证卫生和安全性。

       行动2 为牙龈做个按摩Spa
  每日刷牙后,为牙龈做个按摩,可以促进牙龈处的血液循环,改善组织代谢,从而增强牙龈抵抗外界刺激的能力,让它保持健康。
  方法:首先,口外按摩——刷牙、洗手后,用右手食指指腹隔着嘴唇点按牙龈,可以是呈直线地按压,也可以是旋转地按摩,上下牙龈各按摩5分钟。其次,还可以做做口内按摩——用右手食指放在牙龈粘膜上,做来回移动按摩,按摩到牙齿的时候稍稍用力,手法变成上下按
摩。上下牙龈各按摩5分钟。当所有按摩结束后,用漱口水清理口腔即可。

       行动3 每天3分钟,上下牙齿做运动
  牙齿整齐可以带来最完美的口腔曲线,而上下牙轻轻“撞击”就是达到这一目的的重要功课。
  方法:脸部放松,将嘴张至最大,让整个口腔得到放松。上下牙咬合对齐,开始做“一张一合”的运动,不断进行“撞击”。每天3分钟就可以让所有牙齿得到锻炼。但需要提醒你的是,咬合力度要轻,用力过大会让牙齿变得脆弱,甚至松动。

       行动4 早起弹弹牙,牙齿更结实!
  在清晨起床时,除了要将身体调整到最佳状态,连牙齿也需要你的“唤醒”。通过有效方式,令牙神经感受到来自外部的刺激,促进其健康。
  方法:在吃早餐前,用中指和大拇指“合作”轻弹每颗牙齿,在此过程中,用舌头在后部顶住被弹的牙齿,这样完美的“里应外合”,会大大避免牙齿的松动,与潜在“移位”,钙流失的几率就会降至最低,将黄金比例永远留在唇齿之间。
回复

使用道具 举报

83

主题

174

帖子

2050

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
2050
发表于 2016-6-14 09:48:41 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!
回复 支持 反对

使用道具 举报

96

主题

199

帖子

2293

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
2293
发表于 2016-8-26 14:41:04 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私分享精神!
回复 支持 反对

使用道具 举报

85

主题

311

帖子

2267

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
2267
发表于 2016-12-25 15:08:25 | 显示全部楼层
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册  

本版积分规则

Archiver|申请友情链接   
本站提供网上自由讨论使用,所有个人言论并不代表本站立场,本站不负任何责任.如发现有侵权行为,请与我们联系.
我们将立刻从网站上删除,并向所有持版权者致最深歉意.
本站法人代表:伊诺永恒 QQ:351802321 E-mail:bodaxing@qq.com
我们一直在努力成为最好的社区论坛
Powered by Discuz! X3 返回顶部